💪 Ausdauer- und Techniktraining für geübte Schwimmer 🏆

Wer sich richtig auspowern möchte, ist im Bronze-Kurs genau richtig! 🚀 In kürzester Zeit werdet ihr beeindruckende Fortschritte erzielen. Wer sich besonders ins Zeug legt, kann sogar das Bronze-Abzeichen erwerben. 🥉 Die Prüfung wird vor den Sommerferien in NRW im Bergfreibad Ochtrup abgelegt. 🌞

🎯 Anforderungen für das Deutsche Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer) 🎖

✔ 25 m Rückenschwimmen mit Fokus auf korrekter Technik 🏊‍♂️
✔ 25 m Brustschwimmen unter Berücksichtigung der richtigen Schwimmtechnik 🏊‍♀️
✔ 15-minütiges Dauerschwimmen, mindestens 200 m (davon 50 m Rückenschwimmen & 150 m Brustschwimmen) ⏳
✔ Kopfsprung vom Beckenrand  🤸‍♂️
✔ Sprung vom 1m Brett 🎯
✔ 2 Meter Tauchgang ohne Schwimmbrille zur Aufnahme eines Tauchrings 🤿
✔ Vermittlung wichtiger Baderegeln für sicheres Verhalten im Wasser 🚦

🇳🇱 Niederländisches A-Diplom (ohne Zertifizierung) 🌊

Dieser Kurs integriert Übungen aus dem niederländischen A-Diplom, um die Schwimmtechnik weiter zu verbessern. ✅

👕 Bekleidet schwimmen:
➡ Springe mit Kleidung ins Wasser 🌊
➡ Tritt 15 Sekunden lang Wasser 💪
➡ Schwimme 50 Meter (25 m Brustschwimmen, 25 m Rückenschwimmen) 🏊‍♂️

🩱 Schwimmen in Badebekleidung:
➡ Mache einen Sprung deiner Wahl 🌟
➡ Schwimme 3 Meter unter Wasser 🤿
➡ Schwimme durch ein Segel 🎯
➡ Schwimme 50 m Brustschwimmen & 50 m Rückenschwimmen, ohne den Beckenrand festzuhalten 🏆

ℹ️ Wichtige Hinweise 📢

📌 Da unser Aqua Splash eine Wassertiefe von 1,40 m hat, wird die Prüfung im Bergfreibad Ochtrup durchgeführt. 🏊‍♂️ 📌 Termine dafür können vereinbart werden, wenn die Trainer dies empfehlen. 📅 📌 Weitere Informationen zu den Prüfungsterminen sind ab April auf unserer Homepage verfügbar. 🔍

📅 Kursdetails

📍 Start: 18.06.2025 um 15:45 Uhr 📅
💰 Preis: 199 € 💶
⏳ Dauer: 20 Termine à 45 Minuten ⏱
👶 Alter: ab 8 Jahren 👦👧
🎖 Voraussetzung: Seepferdchen-Abzeichen 🐠

Nächste Termine für das Bronzeabzeichen!

Die nächsten Termine für das Bronzeabzeichen finden am Samstag, den 28. Juni, und am Samstag, den 6. September, statt.
Veranstaltungsort ist wie immer das Bergfreibad Ochtrup.

✨ Jetzt anmelden & mit Power losschwimmen! ✨

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