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Der erste Monat geht auf uns – Sie sparen 54 € bzw. 49 € (Senioren-Tarif)!

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Wassergymnastik im Bewegungsbad – Sanft. Effektiv. Für alle.

Warmes Wasser und gelenkschonende Bewegung:
Unsere Wassergymnastik für Senioren, Menschen mit Übergewicht oder chronischen Beschwerden bietet Ihnen gezielte Bewegung in einem besonders schonenden Umfeld. Die Übungen im warmen Wasser (33–34 °C) entlasten Gelenke, fördern die Durchblutung, lindern Schmerzen und verbessern Ihre Beweglichkeit – ganz ohne Überforderung.

Ideal bei:

• Arthrose & Gelenkschmerzen

• Rückenschmerzen & Bandscheibenproblemen

• rheumatischen Erkrankungen

• nach Operationen oder Verletzungen

• Osteoporose & degenerativen Erkrankungen

• Depressionen, Stress & Erschöpfung

• Adipositas / starkem Übergewicht

• Krebsnachsorge

• … oder einfach, wenn Sie es ruhig angehen möchten.

Warum Wassergymnastik bei Übergewicht sinnvoll ist:

Wasser trägt bis zu 90 % Ihres Körpergewichts – dadurch entlastet es Gelenke, Sehnen und die Wirbelsäule deutlich.
Bewegung im Wasser ist ideal, wenn Sport an Land Schmerzen bereitet oder die Belastung zu hoch ist. Gleichzeitig stärken Sie Ihre Muskulatur, fördern Ausdauer und erleben das Gefühl von Leichtigkeit und neuer Energie.

Bewegungsbad: Ihre Vorteile auf einen Blick

• Wassertiefe: 1,40 m | Temperatur: 33–34 °C

• Auftriebseffekt: nur noch 10 % des Körpergewichts wirken – ideal für schonendes Training

• Widerstand & Massagewirkung fördern Kraft und Durchblutung

• Sicher & angstfrei trainieren: minimales Verletzungsrisiko

• Individuell angepasst, auch für absolute Einsteiger geeignet

Was erwartet Sie im Kurs?

• Gehen, Schweben, Dehnen, gezielte Übungen mit Schaumstoffhilfen

• Training von Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht

• Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

• Sanfte Übungen – auch bei Einschränkungen oder Unsicherheit

Wasser-Shiatsu – Tiefenentspannung für Körper und Seele

Erleben Sie eine ca. 10-minütige Einheit voller Ruhe und Geborgenheit.
Sanfte Halte- und Dehnbewegungen im warmen Wasser helfen, Spannungen zu lösen und innerlich zur Ruhe zu kommen.
Ideal bei Erschöpfung, Schlafproblemen oder Stress – stärkt die Seele und schenkt Leichtigkeit.

Kurszeiten:

Jeden Freitag:
🕗 08:30 Uhr
🕛 12:15 Uhr
🌙 19:30 Uhr (nur für Damen)

📍 Ort:
Linds Wellness, Hofstraat, Overdinkel
(Grenznah zu Gronau – schnell erreichbar, auch aus Deutschland)

Kursmodelle & Preise

Monats-Abo:
🔹 54 € / Monat, Mindestlaufzeit 6 Monate

Senioren-Tarif:
🔹 49 € / Monat
🔹 Laufzeit: 6 Monate
🔹 Kündigungsfrist: 4 Wochen
🔹 Automatische Verlängerung um je 1 Monat

11er-Karte:
🔹 145 €, flexibel einsetzbar

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