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Basic Freediver

Basic Freediver
Dieser Einsteigerkurs ist für alle diejenigen geeignet, die die Unterwasserwelt auf eine leisere Art und Weise oder einfach das Freitauchen kennenlernen möchten. Die Teilnehmer*innen sollen mit den Grundlagen in Theorie und Praxis für das Freediving vertraut gemacht werden.
Theoretische Ausbildung
• Freediving-Sicherheitsregeln
• Medizin (Atemtechnik, Blackout, Druckausgleich, Barotraumen, Rettungskette, usw.)
• Tauchphysik (Druck & Volumen)
• Trainingsmethoden (konventionelle Methoden, mentale Übungen)
• Atem-Entspannungstechnik
• Praxis/Sicherungstechnik (Lanyard)
• Risiken
• Ausrüstung
Praktische Ausbildung
• Abstimmen der Ausrüstung im Schwimmbad und Freiwasser
• 60 Sekunden Zeittauchen
• 25m Streckentauchen
• 5 – 10m Tieftauchen
Achtung zwei Termine
18.02.2023 und 25.02.2023
#apnoe #freitauchen #freediving

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